试管婴儿之补叶酸能“生精”？您听说过吗？

      试管婴儿是最近几年比较热的关键词，搜素引擎上也有很多关于试管的新闻以及帖子。做过试管的人都知道，试管婴儿是指体外受精和胚胎移植的一种受孕方式而孕育出来的婴儿，叫作试管婴儿，体外受精，顾名思义是将卵细胞和精子拿到体外，在特殊环境中让二者结合，完成受精。然后再将受精后的胚胎移植到女性子宫内进行孕育。

      那么对于卵子和精子的质量要求就会比较严格，毕竟要保证有高质量的精卵才有可能形成胚胎。叶酸也能“生精”，不知您听说过没有？

       一说到这，很多朋友就有很多疑惑，叶酸不是女性吃的吗？叶酸不是孕妇吃的吗？叶酸不是为了预防妈妈贫血、减轻妊娠反应、减少自然流产率并降低宝宝出现缺陷的风险，而主张准妈妈在怀孕期间必须补充的营养品吗？

      没错！女性，尤其是备孕期及孕期的（未）准妈妈们是应该吃叶酸的。但，笔者今天想说的是叶酸和男性的关系。

      已有研究证实，男人补叶酸也能增加健康精子数量！专家建议，在备孕期的夫妻双方最好同时补充叶酸，这对受孕是非常有利的，未准爸爸吃叶酸，胎儿更健康。

      精子可以携带父亲生活环境的记忆，包括他的饮食和生活方式的选择。这意味着，如果父亲吃高脂肪，快餐食品或者本就肥胖，或者他们生活的地方粮食不安全，他们很难从日常饮食中获得足够的叶酸，再或者他们过度的喝酒、抽烟，所有的这些不良信息都会传递给后代。 专家提醒：“准备要做父亲的人要慎重考虑放进嘴里的食品、香烟和酒水，因为他们要为自己宝宝的健康负责任。”

       那么未准爸爸备孕期间如何补叶酸让宝宝更加健康呢？

      孩子虽然在母体中孕生，但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。一个健康的受精卵，不仅仅依赖于卵子，还有精子的作用。打个比方，准爸爸在孕前补充叶酸可以更好创造出“优良种子”，让准妈妈更顺利受孕；而准妈妈在孕前补充叶酸可以科学培育这个“优良种子”，保证宝宝顺利、健康出生。

　    研究表明，对于男性来说，孕前男人补充叶酸平均每日摄入722～1500微克，精子危险系数会降低20%～30%。另外从食物中获取一定叶酸，如绿叶蔬菜、水果、豆类食物等一些富含胡萝卜素、锌、维生素B6的食物。这也是对做试管婴儿补充叶酸的一种不错的方式。